Тренировка по биомеханике тела

Описание услуги

В декабре мы запускаем онлайн-программу по Общей и Специальной физической подготовке на основе методики биомеханики тела — уникальной системы, которая применяется во всех активностях Balance Boats. Видео о занятиях: https://t.me/Balance_Boats/951 ЗАЧЕМ ЭТО ВАМ? Чтобы: - почувствовать своё тело, - улучшить координацию, - улучшить подвижность суставов, - снять боли и напряжение в плечах, шее и пояснице, - повысить КПД в работе и спорте, - стать физически готовыми к сезону в разы лучше, чем сейчас. ГРАФИК ЗАНЯТИЙ Занятия проходят два раза в неделю — вторник и четверг, в 8:00 по Тбилиси (7:00 по мск онлайн). 💪 О ЧЕМ БУДЕТ ПРОГРАММА Мы пройдём путь от базовых техник до уверенной структуры движения: - баланс шага, - равновесие, - координационные цепочки, - динамическое равновесие - работа с опорой, - управление массой как основой эффективного движения. - падать и не получать травм и болевых ощущений, Каждое занятие — новый небольшой шаг в теле, который даст большой результат. Через 3 месяца вы заметите: - лёгкость в движениях, - исчезновение хруста в суставах, если он был - снижение болей в спине, - улучшение сна и тонуса, - возросшую выносливость, - способность выполнять то, что не под силу многим на 5–7 лет моложе. 📍 ЧТО НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА Только: - вы сами, - если онлайн: 1,5 метра свободного пространства вокруг и стенка. Во втором месяце добавим простой инвентарь: спортивную резину и мячики. 🎁 ПРИВЕЛЕГИИ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КОМЬЮНИТИ Тем, кто проходил любой интенсив, кемп или курс капитана, предоставляется 20% скидка на: - разовое занятие, -месячный абонемент, - полный курс. По окончании программы — диплом Balance Boats и пожизненная скидка 10% на все мероприятия, связанные с балансом тела. 💰 СТОИМОСТЬ - Полный курс (3 месяца) — 500 лари - 1 месяц — 200 лари - Разовое занятие — 30 лари офлайн, 25 онлайн. Если вы чувствуете, что тело хочет движения, структура просит баланса, а разум — подготовки к большому сезону, то зима — ваш идеальный старт. Присоединяйтесь к зимней программе Balance Boats — и встретим весну сильными, собранными и готовыми к воде. Для тех кто живет в Тбилиси доступно присоединиться к занятиям Офлайн - мы будем ждать Вас радом со станцией Metro Station Square.